INSOMNIA (Kesukaran Untuk Tidur)

Persoalan yang sering menjadi topik utama adalah Kenapa diserang Insomnia? 

Ada baiknya jika kita mengetahuinya sebagai warga yang mementingkan kesihatan. Antara punca-puncanya ialah;

• Asid berlebihan dalam badan.
• Tekanan perasaan berlebihan
• Ketidakseimbangan elektrolit dalam badan.
• Kekurangan vitamin B Complex

Pemakanan Sumber Asli Yang Disarankan

Pisang

• Kaya dengan sodium, potasium, magnesium
• Merangsangkan tidur

Molasses (sirap pekat dari madu)

• Merangsangkan tidur

Vitamin B3

• 100mg sehari sejam sebelum tidur dengan satu segelas susu suam

Vitamin B6

• 20 mg sehari lemak rendah, jangan makan banyak sebelum tidur.

Pengambilan kacang soya, anggur dan madu juga boleh membantu mengatasi Insomnia.

Pemakanan Yang Perlu Dielakkan

• Daging terlalu masak (terutama waktu makan malam)
• Tepung kanji (roti, kuih manis)
• Lada sulah
• Kopi, teh
• Alkohol

Pemakanan tambahan yang bersesuian juga disyorkan.

Name: Melatrol CPA
Description: Melatrol has combined quality natural ingredients to combat your insomnia on a long term basis: compounds such as melatonin and gamma amino butyric acid are commonly found in healthy people, however many individuals do not produce enough of these compounds, and as a result experience trouble falling asleep and sleeping through the night.
ORDER NOW!